Terapia cu ventuze: ce înseamnă semnele, ce spun studiile și când are sens
Cercurile roșii sau violet de pe spate sunt semnul după care oricine recunoaște terapia cu ventuze. În jurul lor circulă multe explicații, de la „toxine eliminate” la „circulație blocată”. Aici afli ce se întâmplă de fapt sub piele, ce arată cercetarea despre efecte și cum folosim tehnica în mod responsabil.
Pe scurt
Terapia cu ventuze folosește cupe care creează un vacuum pe piele și ridică pielea și țesuturile de dedesubt. Semnele rotunde care rămân sunt mici revărsate de sânge sub piele, produse de ruperea capilarelor sub efectul aspirației. Nu sunt „toxine” eliminate și dispar de obicei în 3–14 zile. Studiile arată o reducere a durerii pe termen scurt față de lipsa tratamentului, dar nu un efect clar mai mare decât al ventuzelor simulate. De aceea, o folosim ca tehnică complementară, alături de masaj și terapie manuală.
- Ce produce semnele
- capilare rupte sub piele, nu toxine
- Cât rămân semnele
- de obicei 3–14 zile
- De ce depinde culoarea
- presiune, durată, fragilitatea vaselor
- Efect față de lipsa tratamentului
- durere mai mică pe termen scurt
- Efect față de ventuze simulate
- fără diferență clară
- Rolul potrivit
- tehnică complementară, nu tratament unic
Ce este terapia cu ventuze?
Terapia cu ventuze este o tehnică manuală în care cupe din sticlă, plastic sau silicon sunt aplicate pe piele și creează un vacuum care ridică pielea, țesutul de sub ea și fascia. Este cunoscută internațional sub numele de cupping și provine din medicina tradițională din China și din Orientul Mijlociu. A devenit foarte populară după ce sportivi de performanță au apărut cu semnele caracteristice la Jocurile Olimpice din 2016.
| Tipul | Cum se aplică | Unde se folosește |
|---|---|---|
| Ventuze fixe | Cupele rămân pe loc câteva minute | În kinetoterapie și masaj, pe zone cu tensiune musculară |
| Ventuze glisante | Cupa e plimbată pe piele unsă cu ulei, ca o formă de masaj | În kinetoterapie și masaj, pe suprafețe mari: spate, coapse |
| Ventuze umede (hijama) | Pielea e incizată superficial, iar aspirația extrage sânge | În medicina tradițională; nu face parte din kinetoterapie |
De ce apar semnele de la ventuze și ce înseamnă culoarea?
Semnele apar pentru că vacuumul rupe vase de sânge foarte mici de sub piele, iar sângele ieșit din ele rămâne vizibil până când organismul îl resoarbe. Din punct de vedere medical, sunt mici revărsate de sânge sub piele, înrudite cu vânătăile, dar produse prin aspirație, nu prin lovire. De obicei nu dor și dispar în 3–14 zile, trecând de la roșu sau violet la galben-maroniu.
Culoarea și intensitatea semnelor depind de factori fizici: cât de puternică a fost aspirația, cât timp au stat cupele pe piele, cât de fragile sunt vasele de sânge ale persoanei și dacă aceasta ia medicamente care subțiază sângele. Explicația răspândită potrivit căreia un semn mai închis ar arăta mai multe „toxine” sau o „circulație blocată” nu are bază științifică.
Dacă mergi la medic cât timp ai semnele, spune-i că ai făcut ventuze. Institutul Național de Sănătate din SUA recomandă acest lucru, ca semnele să nu fie confundate cu urmele unei agresiuni.
Ce spun studiile despre terapia cu ventuze?
Studiile arată că ventuzele reduc durerea pe termen scurt față de lipsa oricărui tratament, dar nu au demonstrat un efect clar mai mare decât ventuzele simulate. Două analize sunt deosebit de relevante:
- Durerea cronică. O meta-analiză publicată în 2020, cu 18 studii și 1.172 de pacienți, a găsit un efect mare asupra durerii pe termen scurt față de lipsa tratamentului. Față de ventuzele simulate sau de alte tratamente active, diferența nu a fost semnificativă statistic. Autorii subliniază că majoritatea studiilor au limite metodologice importante.
- Comparația cu placebo. O analiză sistematică recentă, care a inclus doar studii cu ventuze simulate, a găsit 5 studii cu 281 de participanți, iar certitudinea dovezilor a fost foarte scăzută. Concluzia autorilor: e prea devreme ca ventuzele să fie recomandate ca tratament de sine stătător pentru durerea musculo-scheletală.
Interpretarea onestă: o parte din efectul ventuzelor pare să vină din contextul tratamentului, adică atingerea, relaxarea și așteptările, nu doar din aspirația în sine. Pentru mulți oameni, senzația de ușurare e reală și contează. Dar nu e un motiv să înlocuiești cu ventuze tratamentele cu eficiență dovedită, ca exercițiile.
Când are sens terapia cu ventuze și când nu?
Ventuzele au sens ca parte dintr-o ședință de terapie manuală, pentru tensiunea musculară și confort, și nu au sens ca tratament unic sau pentru afecțiuni care nu țin de mușchi.
Când poate fi utilă
- ca parte a unei ședințe de masaj terapeutic sau de terapie manuală, pe zone cu tensiune musculară: spate, umeri, coapse;
- pentru senzația de relaxare și de ușurare după efort, inclusiv la cei care fac sport;
- pentru o contractură musculară, alături de căldură și mișcare.
Când nu are sens
- ca singur tratament pentru o durere cu o cauză clară, de exemplu o hernie de disc, un umăr blocat sau o problemă de tendon;
- pentru „detoxifiere” sau „eliminarea toxinelor”: organismul nu elimină toxine prin piele sub ventuză;
- pentru afecțiuni interne, ca tensiunea arterială sau problemele digestive, unde nu există dovezi.
Cine nu ar trebui să facă ventuze sau trebuie să anunțe terapeutul înainte
- persoanele care iau anticoagulante sau au o tulburare de coagulare;
- cei cu răni, infecții, eczemă sau psoriazis în zona de tratat, afecțiuni pe care ventuzele le pot agrava;
- cei cu arsuri solare, piele foarte fragilă sau varice în zona respectivă;
- cei cu o gambă umflată și dureroasă, care poate indica un cheag de sânge;
- femeile însărcinate, pentru care se evită anumite zone;
- cei cu febră sau în timpul unui tratament oncologic.
Efectele adverse raportate includ decolorări persistente ale pielii, cicatrici, arsuri, mai ales la ventuzele încălzite cu flacără, și infecții, când echipamentul nu este curățat corect între pacienți.
Ce simți în timpul ședinței și ce faci după?
În timpul ședinței simți o senzație de tragere și strângere a pielii, nu durere. După, zona poate fi ușor sensibilă una-două zile. Câteva lucruri utile:
- spune imediat dacă aspirația devine dureroasă: presiunea se reduce pe loc;
- poți face duș în aceeași zi, dar evită frecarea puternică a zonei;
- mișcarea ușoară e în regulă; efortul intens pe zona tratată poate aștepta o zi;
- nu e nevoie să bei mai multă apă „ca să elimini toxinele”: hidratarea obișnuită e suficientă;
- dacă apar bășici, durere mare sau semne de infecție, contactează terapeutul sau medicul.
Cum folosim terapia cu ventuze la KineticOne
- EvaluareStabilim de unde vine tensiunea sau durerea și dacă ventuzele au un rol în planul tău.
- Integrare în ședințăFolosim ventuzele alături de masaj terapeutic, terapie manuală sau dry needling, nu ca procedură separată.
- Presiune adaptatăReglăm aspirația și durata. Dacă ai un eveniment și nu vrei semne vizibile, spune-ne și folosim o presiune redusă sau ventuze glisante.
- Mișcare și exercițiiCompletăm cu exercițiile care tratează cauza, ca efectul să nu fie doar temporar.
La KineticOne, terapia cu ventuze e inclusă în ședința Premium, de 250 de lei, și în ședința Ultra Recovery, de 350 de lei. Toate variantele sunt pe pagina de prețuri, iar detalii despre tehnică găsești pe pagina de terapie cu ventuze.
Întrebări frecvente
Cât rămân semnele de la ventuze?
De obicei între 3 și 14 zile. Durata depinde de intensitatea aspirației, de cât au stat cupele pe piele și de cât de ușor faci vânătăi.
Semnele închise la culoare înseamnă mai multe toxine?
Nu. Culoarea depinde de presiune, de durată și de fragilitatea vaselor de sânge. Nu există dovezi științifice că ar reflecta toxine sau o problemă de circulație.
Pot face ventuze fără să rămână semne?
Semnele pot fi mult reduse prin presiune mai mică, timp scurt de aplicare sau ventuze glisante. Nu pot fi garantat evitate, pentru că depind și de reacția pielii.
Ajută ventuzele la celulită?
Nu există dovezi solide pentru un efect durabil asupra celulitei. Aspectul pielii se poate schimba temporar după ședință, dar efectul nu se menține.
De ce folosesc sportivii ventuze?
Mulți sportivi le folosesc pentru senzația de relaxare și de recuperare după efort. Popularitatea în sport nu este însă o dovadă de eficiență: studiile pe sportivi sunt puține și mici.
Sunt ventuzele sigure?
În general da, atunci când sunt aplicate corect, de un terapeut instruit, cu echipament curățat între pacienți și ținând cont de contraindicații. Efectele adverse serioase sunt rare.
Vrei să știi dacă ventuzele ți se potrivesc?
Sună-ne și spune-ne ce te supără. Îți spunem sincer dacă ventuzele au sens pentru tine și ce altceva ar ajuta mai mult.
KineticOne – Recovery Studio, Strada Sărărie 222, Iași. Luni–vineri 10:00–20:00, sâmbătă 9:00–14:00.
Surse
- Cramer H și colab. Cupping for patients with chronic pain: a systematic review and meta-analysis. The Journal of Pain, 2020.
- Jenkins L, Screnci C, Stubbs P. The efficacy of dry cupping compared to placebo cupping for people with musculoskeletal complaints: a systematic review and meta-analysis. Rezumat PEDro.
- National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Cupping.